福本屋

漫画とかアニメとかをレビューしたりするブログ。あと日記。リンクフリー。 5/22:テンプレ変えたー。

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体脂肪率 4.0% ヽ(゚∀゚)ノ

いきなりですが、うちの大学の保険管理センターでは、
体脂肪率とかその他もろもろを測れる機械が置いてあります
簡単に細かいところまで分かるので多分利用してる人は多いんじゃないかな?

で、三ヶ月ぶりに体脂肪率とかを測定してみた。
前回(4月)の結果から抜粋↓

体重 53.6kg 体脂肪率 10.0%
脂肪量 5.4kg 除脂肪量 48.2kg
筋肉量 45.7kg
 筋肉量評価 -2 少なめ
体水分量 32.1kg 推定骨量 2.5kg
基礎代謝量 1394kcal
 判定 萌え・・・ゲフンゲフン、燃えやすい
内臓脂肪レベル 1
 判定 標準
BMI 18.1 標準体重 65.3kg 肥満度 -17.9%

部位別測定データ
☆右足
体脂肪率 11.8% 脂肪量 1.1kg
除脂肪量 8.5kg 筋肉量 8.1kg
 筋肉量評価 -2 少なめ
☆左足
体脂肪率 11.9% 脂肪量 1.1kg
除脂肪量 8.5kg 筋肉量 8.0kg
 筋肉量評価 -2 少なめ
☆右腕
体脂肪率 10.9% 脂肪量 0.3kg
除脂肪量 2.3kg 筋肉量 2.2kg
 筋肉量評価 -2 少なめ
☆左腕
体脂肪率 11.1% 脂肪量 0.3kg
除脂肪量 2.2kg 筋肉量 2.0kg
 筋肉量評価 -3 少なめ
☆体幹部
体脂肪率 8.8% 脂肪量 2.6kg
除脂肪量 26.7kg 筋肉量 25.5kg
 筋肉量評価 -2 少なめ


まあよくいる痩せ型。言ってしまえばガリ。

で、次に昨日測定したもの。

体重 51.8kg 体脂肪率 4.0%
脂肪量 2.1kg 除脂肪量 49.7kg
筋肉量 47.1kg
 筋肉量評価 -2 少なめ
体水分量 34.8kg 推定骨量 2.6kg
基礎代謝量 1428kcal
 判定 燃えやすい
内臓脂肪レベル 1
 判定 標準
BMI 17.5 標準体重 65.1kg 肥満度 -20.4%

部位別測定データ
☆右足
体脂肪率 4.2% 脂肪量 0.4kg
除脂肪量 9.7kg 筋肉量 9.2kg
 筋肉量評価 0 標準
☆左足
体脂肪率 4.6% 脂肪量 0.5kg
除脂肪量 9.6kg 筋肉量 9.0kg
 筋肉量評価 -1 標準
☆右腕
体脂肪率 7.5% 脂肪量 0.2kg
除脂肪量 2.5kg 筋肉量 2.3kg
 筋肉量評価 -2 少なめ
☆左腕
体脂肪率 8.1% 脂肪量 0.2kg
除脂肪量 2.3kg 筋肉量 2.2kg
 筋肉量評価 -2 少なめ
☆体幹部
体脂肪率 3.0% 脂肪量 0.8kg
除脂肪量 25.6kg 筋肉量 24.4kg
 筋肉量評価 -2 少なめ


どこのアスリートですか



ちょ、ちょっと待て別にジョギングとかしまくってるわけじゃないぞ
なんなんだこの両足の体脂肪率低下とムッキムキ化は・・・

思い当たる節と言えば、ここ数ヶ月ずっと自転車を使ってないことくらい
4月か5月あたりにタイヤがパンクして、
修理すんのがめんどいので
放置して歩くようにしてただけなんだが
大学まで徒歩10分~15分だし。
活動範囲はどうせ家の周辺2~3kmだし。

毎日の移動を徒歩にするだけで大分トレーニング?になるんですなあ
久しぶりに意識して両足の肉触ってみたら、以前のぷにぷに感が大分消えてる

両腕はそこまで体脂肪率下がってないけど。まああんまり腕の力使ってないしね。
左腕が2.3kg中2.2kgが筋肉なのに筋肉量評価が少なめとかいう評価が出てるのは、
根本的に肉がついてないからだろう。自分でも腕細すぎだと思うもん

( ゜д゜)参考画像( ゜д゜ )
070713_1404~01.jpg

070713_1404~02.jpg


なんというガリ・・・・・・


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Author:福(小鳥遊P)
・漫画好きの24歳
・(一応)社会人二年生。
・細々とPやってます:P名は小鳥遊P。
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●FavoriteComic:デッドマン・ワンダーランド、ハニカム、屍姫、はじめてのあく、サイレン、etc…
●FavoriteCharacter:萩原雪歩(IDOLM@STER)、暁美ほむら(魔法少女まどか☆マギカ)、アロエ&シャロン(QMA)、フランドール・スカーレット(東方シリーズ)、etc
◆作品は主に漫画メインで楽しむことが多いというか、
 基本的に原作村の住人です。

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